人体有两穴,胜过安眠药,睡不着的时候揉一揉
发布日期: 2019-03-06

神门穴,是心经的原穴,也是安定心神的门户

从中医上讲,心肾之间阴阳水火平衡关系失调,就会浮现焦躁失眠多梦的症状;而解决失眠的基础办法就是和谐阴阳、交通心肾,所以睡不着的时候,大家可能多按心经跟肾经上的穴位,安心神、助睡眠的成果极好。神门穴

失眠,已经发展成影响人们生活品德、身心健康跟工作效率的常见病症;身体疲惫,然而无奈入睡,勉强睡着,也很容易惊醒,凌晨两三点入眠是常事,有时候整夜都不眠,切实是痛楚。

假如失眠症状不是很重大,可用单手的拇指去按揉另一只手的神门穴,按摩的力度要适中,每只手按摩10次即可;如果失眠比较严格,倡导用掐按手法,可拇指尖对神门穴加重刺激,以局部有酸胀感为佳,每次推拿1分钟,换手。涌泉穴



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